1/8
Cogni screenshot 0
Cogni screenshot 1
Cogni screenshot 2
Cogni screenshot 3
Cogni screenshot 4
Cogni screenshot 5
Cogni screenshot 6
Cogni screenshot 7
Cogni Icon

Cogni

Spotwish
Trustable Ranking IconΈμπιστο
1K+Λήψεις
28MBΜέγεθος
Android Version Icon8.1.0+
Έκδοση Android
3.5.1(21-07-2024)Τελευταία έκδοση
-
(0 Αξιολογήσεις)
Age ratingPEGI-3
Λήψη
ΛεπτομέρειεςΑξιολογήσειςΕκδόσειςInfo
1/8

Περιγραφή του Cogni

Cogni είναι ο ευκολότερος, πιο γρήγορα και διασκεδαστικό τρόπο για να μπορείτε να γράψετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Τα αρχεία αυτά χρησιμοποιούνται ευρέως στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο ακόμα και για εκείνους που δεν κάνουν θεραπεία.


ΟΦΕΛΗ:

• Εύκολο στην εκμάθηση και στη χρήση

• Οι σημειώσεις σας είναι πάντα μαζί σας!

• Πρακτικό και εύκολο να καταγράφουν τα συναισθήματά σας

• Εγγραφή συναισθήματα με λίγα πατήματα στην οθόνη

• Μπορείτε να εγγράψετε καμία συγκίνηση και να γράψει τις λεπτομέρειες αργότερα, αν χρειαστεί

• Όλα τα αρχεία σας σε ένα μέρος

• Αξιοποιήστε πλήρως τις θεραπευτικές συνεδρίες σας

• Ποτέ μην ξεχνάτε να αναφέρετε κάτι για να θεραπευτή σας


Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (ή απλά CBT) είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας. CBT έχει επεκταθεί σε όλο τον κόσμο, ως μια πρακτική προσέγγιση στη θεραπεία με άριστα αποτελέσματα.


Ανάμεσα στις διάφορες τεχνικές που χρησιμοποιούνται από τους ψυχολόγους που ασκούν CBT, ένα από τα πιο χρησιμοποιούνται τεχνικές είναι η δυσλειτουργική Σκέψης Εγγραφή. Και αυτό είναι που κάνει καλύτερα Cogni!


Λειτουργεί όπως αυτό: κάθε φορά που αισθάνεστε κάποια εντυπωσιακή συγκίνηση, θα λάβουν υπόψη τους την κατάσταση που προκάλεσε, τις σκέψεις που είχατε στο χρόνο και τις ενέργειες που πήρε ως αποτέλεσμα αυτό το συναίσθημα.


Την πάροδο του χρόνου, Εγγραφές σκέψης ιστορία σας αρχίζει να αποκαλύψει τα πρότυπα συμπεριφοράς που εσείς και θεραπευτής σας μπορεί να προσδιορίσει και την εργασία.


Ακόμα κι αν δεν έχετε έναν ψυχολόγο ή δεν είναι σε θεραπεία, καταγράφοντας τις σκέψεις σας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη ως μέσο αυτο-μάθησης.

Και αν ποτέ αποφασίσετε να αρχίσετε τη θεραπεία, θα έχετε ήδη μια πλούσια ιστορία δεξιά στο app, ότι θεραπευτής σας μπορεί να χρησιμοποιήσει για να σας καθοδηγήσει!


Θα μάθετε να γνωρίσεις τον εαυτό σου καλύτερα και να ελέγχει καλύτερα τα συναισθήματά σας, να πάρει μια πιο ισορροπημένη και ευτυχισμένη ζωή!


ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ:

• Σύρετε για να δείξει τη διάθεσή σας

• Λίστα των επιλέξιμο συναισθήματα

• Σήμανση για την ισχυρή σκέψεις

• Ιστορία

• Αποστολή αναφορών μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου


Έτσι, θέλουν να μάθουν να αισθάνονται καλύτερα;

Αρχίστε να χρησιμοποιείτε τώρα Cogni!

Cogni - Έκδοση 3.5.1

(21-07-2024)
Άλλες εκδόσεις
Τι νέο υπάρχειPersistence of custom emotions, reactions and actionsEmail address checking for possible typos before account creationBug fixes and some improvement in app performance

Δεν υπάρχουν ακόμα κριτικές ή βαθμολογίες! Για να αφήσεις την πρώτη,

-
0 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
Εγγυημένα Καλή ΕφαρμογήΗ εφαρμογή αυτή πέρασε τη δοκιμή ασφάλειας για ιούς, malware και άλλες κακόβουλες επιθέσεις και δεν περιέχει απειλές.

Cogni - Πληροφορίες APK

Έκδοση APK: 3.5.1Πακέτο: com.spotwish.cogni
Συμβατότητα Android: 8.1.0+ (Oreo)
Προγραμματιστής:SpotwishΠολιτική Απορρήτου:http://www.cogniapp.comΔικαιώματα:10
Όνομα: CogniΜέγεθος: 28 MBΛήψεις: 10Έκδοση : 3.5.1Ημερομηνία Κυκλοφορίας: 2024-07-21 09:12:36Ελάχιστη Οθόνη: SMALLΥποστηριζόμενα CPU:
Αναγνωριστικό Πακέτου: com.spotwish.cogniΥπογραφή SHA1: 7F:1B:F7:29:4B:70:9D:83:66:28:10:51:50:A1:46:E7:78:B1:0B:01Προγραμματιστής (CN): Rafael JannoneΟργανισμός (O): Spotwish LTDA MEΤοποθεσία (L): Sao PauloΧώρα (C): BRΠολιτεία/Πόλη (ST): SP

Τελευταία έκδοση του Cogni

3.5.1Trust Icon Versions
21/7/2024
10 λήψεις28 MB Μέγεθος
Λήψη

Άλλες εκδόσεις

3.5.0Trust Icon Versions
2/1/2024
10 λήψεις18.5 MB Μέγεθος
Λήψη
3.4.1Trust Icon Versions
21/7/2023
10 λήψεις15.5 MB Μέγεθος
Λήψη
3.4.0Trust Icon Versions
28/4/2023
10 λήψεις14 MB Μέγεθος
Λήψη
3.3.0Trust Icon Versions
3/3/2023
10 λήψεις12 MB Μέγεθος
Λήψη
3.2.2Trust Icon Versions
26/10/2022
10 λήψεις11 MB Μέγεθος
Λήψη
3.2.1Trust Icon Versions
31/8/2022
10 λήψεις11 MB Μέγεθος
Λήψη
3.1.1Trust Icon Versions
10/4/2022
10 λήψεις10.5 MB Μέγεθος
Λήψη
appcoins-gift
Παιχνίδια AppCoinsΚερδίστε ακόμα περισσότερες ανταμοιβές!
περισσότερα